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孕晚期代孕饮食原则

2019-07-18 13:51

从孕第28周开始,孕妇进入了孕晚期。孕晚期是胎儿发育的第二个加速期,同时也是孕妇体重增长的最快的时期。孕晚体重增长量占到整个孕期体重增长量的三分之二。既要避免胎儿过大而影响顺利分娩,又要提供全面的营养,孕晚期孕妇饮食原则显得尤为重要。

一、孕晚期孕妇饮食原则

1、钙的摄入:孕期营养中钙的摄入除了提供胎儿发育,还需要为哺乳期作一定的储备。孕晚期每日对钙的需求量为1800毫克,单靠饮食补充很难达到需求。当缺钙严重时,血钙浓度降低会出现腓肠肌痉挛现象,所以不要等到腿抽筋再补钙。在所有钙制剂中以碳酸钙吸收率最高,故应选择含铅量低的碳酸钙制剂。

2、蛋白质的摄入:以防止产后出血,增加泌乳量。

3、DHA和必需的脂肪酸:


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